上次说了了助眠药，很多小可爱都在说口服不安全···那我今天就来说我用过的助眠喷雾吧！！

ps：这几种喷雾基本上都是我出国玩儿的时候自己买的

💤伊洛尚 精油睡眠喷雾

这个更适合旅行，有了它就把我的梦璐娜替换了～它是比较纯味道很舒缓的薰衣草味，是我这三个薰衣草香气里最适中的，不会喷两下没味道，也不会过份浓郁，我每次都是喷到枕头上一到两下就足够了，它是利用气味营造让人舒缓放松的环境，不像之前和你们安利的助眠药一样，这个起到舒缓压力，让你精神放松更容易入睡的状态，不会成瘾也不会依赖，所以和我一样睡不着的小可爱可是试试，喷着它看会书(这里不是手机小说)，加入入睡时间!

💤Spa ceylon睡眠喷雾

斯里兰卡的本土品牌！！这个很薰衣草····喷一下香好久···

它是那种檀香中带着薰衣草的味道，纯植物精油的助眠喷雾，喷完你就会有种放了几十遍童年回忆《薰衣草》那部偶像剧的感觉（暴露年龄了···）不过我现在是洗澡之前喷在枕头上，睡觉之前味道就淡了，但是这个淡了也会比其他两个薰衣草喷雾浓郁，不过提前喷这个方法的确比梦璐娜入睡要快一点！！

💤梦璐娜 睡前舒缓精油喷雾

我买的第一款睡眠喷雾～～它上比较清淡的薰衣草香气，之前我出国倒时差都会带上它！！它多喷两下也不会觉得呛，就是那种很舒缓的那种淡淡的薰衣草香，受不了浓郁薰衣草香气的小可爱可以先试试这个！！反正比spa ceylon那个闻起来要更舒缓！！感觉两个不像一种薰衣草，这个更清新，spa ceylon劲儿更大也更浓郁～

💤bhawa 改善深度睡眠质量 甜杏仁精油喷雾🇹🇭

泰国购入，它改善睡眠的喷雾有薰衣草和甜杏仁两种，我的薰衣草喷雾太多，就选了个别的味道～～它喷上去是有点甜甜的杏仁香，真的不用喷很多，喷枕头上两下就可以做的你四周全是甜杏仁味道了！！这个味道就很像甜甜的梦，让人觉得很放松，不过我第一次用喷多了··味道浓郁的让我睡不着觉，所以一次一下就够了！！

这几个助眠喷雾用下来，我更喜欢💕伊洛尚 精油睡眠喷雾，它比较小只，旅行带着也不占地方，我这次去东欧就带的这个，如果怕过于香🌹，那就试试梦露娜✨，斯里兰卡和泰国的两个我绝对刚接触助眠喷雾的人会觉得浓郁，刚开始用会觉得过香，不过我今天安利的这四个都不是药，之是单纯用香味营造气氛，不会依赖，不会上瘾，小可爱们请放心种草~